「観察の練習」つながりで手を伸ばした。テーラワーダ仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老と映画作家の想田和弘監督による対談。
予想外の内容だったけど面白かった。

「いま自分が苦しんでいるのは、生存欲があるからなんだ」。文字面を見るとなんとも宗教らしい言い回しで拒絶反応をされるかもしれないが、これはつまりメタ認知することと同義である。「瞑想」も同じくで、googleをはじめ名だたる企業が実践していることからもその効果は高いのだろう、ちょっとやってみたい。