自宅の引越しに伴って、「捨て気分」を盛り上げるために購入。
「持ち物の8割は必要ない」という著者。単純なゴミも含めて、「15分間で27個の物を捨ててみる」という遊びのような感じのワークがお勧めされているが、やってみると結構面白い。
触る時間を極力短くすることが、捨てるコツ。モノを持たない＝潔く捨てることも、日々の訓練が必要なのだと思った。