前々から気になっていたマインドフルネス。ミーハーなもので、googleでの取り組み紹介ということで手に取ってみた。

マインドフルネスの紹介として良書なのかどうか自分には判断できないが、少なくとも始めてみるキッカケをくれた。

本筋からはズレるが、グーグルでは最初「ストレスを減らそう」という名目で導入しようとしたが「ストレスがあるのは忙しい証拠で名誉なことだ」という意識を持つ人が多くて根付かなかった。そこで目的を「EQの向上」に変えたところ参加者が急増したとのこと。売り文句を変えるだけで受け入れられ方が大きく変わるというのは面白い。