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What the Most Successful People Do Before Breakfast
Laura Vanderkam

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  • ジャンル:
    ライフハック
  • 読了時間:
    4時間
  • 形態:
    Kindle
  • 読んだ人:
    大田忍
  • 評価:
    オススメ

何時に寝て何時に起きればいいかしりたくなって手に取った本。

翻訳がなかったため、英語のままの原書で読みました。

最初に読んだときは、まだkindleで本を読む習慣がなかったので

本で読んでいましたが、今回はkindleで読みました。

kindleだとすごく安くなっていますので書いやすい(2018年4月22日現在で310円)。

 

30歳から45歳のアメリカ人が、平均して午前5時59分に起床していることに驚きました。

これを読んで以来、起床時間を4時半にしています。

 

そして週末は、できるだけ

日常から離れる習慣にしました。

 

アメリカに住んでいる友人たちの話では、

アメリカ人は、家族との時間を大切にするため、

帰宅時間がはやいので一日の始まりがはやいようです。

スタバも午前5時にはオープンしているそうです。

 

(2018/04/22)